Xin chào ! em xin chia sẻ chút ít về vấn đề loét và phòng chống loét cho người bị chấn thương cột sống cần quan tâm , tại thấy có nhiều người bị loét nặng và hay bị phiền vấn đề này quá ( có số anh chị thì có kinh nghiệm chống loét thì em không nói chi , nhưng mấy bạn mới bắt đầu bị nên quan tâm từ đầu)
*** Em xin nói gọn dễ hiểu là cơ chế loét do sự chèn ép của phần xương đè nén vô thịt làm vỡ các mạch máu nhỏ dưới da gây vỡ mao mạch li ti và hình thành ụ máu bầm nhỏ lâu ngày bị viêm nên sinh ra loét
*** Em xin nói gọn dễ hiểu là cơ chế loét do sự chèn ép của phần xương đè nén vô thịt làm vỡ các mạch máu nhỏ dưới da gây vỡ mao mạch li ti và hình thành ụ máu bầm nhỏ lâu ngày bị viêm nên sinh ra loét
Loét chia ra 3 loại :
1) Loét do áp lực đè nén (Pressure) dạng loét này làm 2 bên vành ngoài mông loét (hình bên dưới)
2) Loét dạng cắt sâu (Shear) dạng này do tác động của xương đuôi cụt - do nó nhọn tác động trực tiếp vô vùng cụt cửa hậu môn làm cho vết loét khoét sâu (hình bên dưới) cái này đa số mọi người hay bị
3) Loét dạng bị ma sát nhiều (Friction) do tác động ma sát phần mông do có thói quen ngồi xe lăn và bị trượt tư thế quá nhiều làm cho mô lớp thượng bì bị suy yếu sinh ra loét dạng rộng (hình dưới)
Nếu nắm kỹ 3 dạng trên ta có thể phòng tránh nó rất đơn giản
* Đối với da nhạy cảm : nên chọn mặc những loại vải có chất liệu tự nhiên - tránh sử dụng vải nhân tạo vì dễ gây kích ứng da tạo vùng loét nhỏ
* Đối với cơ địa nóng , hấp nhiệt : sau khi ngồi lâu hay tư thế lâu quá thì trở người và lấy đá chườm để làm tan các ụ máu và giảm viêm hoặc dùng các loại thảo dược tan viêm bôi , sau đó bôi kem dưỡng ẩm
+ Về dinh dưỡng nên ăn các thức ăn và thực phẩm làm mát dòng máu nhằm lưu thông tốt như kỷ tử , mướp đắng , cải xoong .....( nhiều)
+ Hãy chú ý và cẩn thận những vùng điểm nóng dễ loét như gót chân - vùng chậu - hông - vai .. và thời gian thích hợp để trở tư thế là 2 tiếng 1 lần
Ngoài dùng các đệm chống loét ra - ta cũng nên tập các động tác nhằm máu lưu thông và tạo thói quen thích hợp để chống loét (video bên dưới) và những góc ngồi gập người thích hợp là góc 45* độ , Tránh để xương cụt tác động vô nhiều vì phần hậu môn rất dễ loét - Và luôn nhớ khi ngồi xe lăn luôn tạo tư thế ngồi thẳng càng tốt .
* Đối với da nhạy cảm : nên chọn mặc những loại vải có chất liệu tự nhiên - tránh sử dụng vải nhân tạo vì dễ gây kích ứng da tạo vùng loét nhỏ
* Đối với cơ địa nóng , hấp nhiệt : sau khi ngồi lâu hay tư thế lâu quá thì trở người và lấy đá chườm để làm tan các ụ máu và giảm viêm hoặc dùng các loại thảo dược tan viêm bôi , sau đó bôi kem dưỡng ẩm
+ Về dinh dưỡng nên ăn các thức ăn và thực phẩm làm mát dòng máu nhằm lưu thông tốt như kỷ tử , mướp đắng , cải xoong .....( nhiều)
+ Hãy chú ý và cẩn thận những vùng điểm nóng dễ loét như gót chân - vùng chậu - hông - vai .. và thời gian thích hợp để trở tư thế là 2 tiếng 1 lần
Ngoài dùng các đệm chống loét ra - ta cũng nên tập các động tác nhằm máu lưu thông và tạo thói quen thích hợp để chống loét (video bên dưới) và những góc ngồi gập người thích hợp là góc 45* độ , Tránh để xương cụt tác động vô nhiều vì phần hậu môn rất dễ loét - Và luôn nhớ khi ngồi xe lăn luôn tạo tư thế ngồi thẳng càng tốt .
Tóm lại vấn đề này rất phức tạp tùy ý thức của mỗi người nữa - nên em xin nói gọn vậy thui , mình loét hay không cũng do ý thức và thói quen sinh hoạt nữa vậy nên càng phòng tránh bao nhiêu thì càng tốt ( chứ loét này thì khổ lắm - mức cao nhất là hoại tử tháo khớp hoặc nặng nhất là tử vong do nhiễm trùng )
-- Vũ Hân --
